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Música é saúde

Costuma-se dizer que a música faz bem à alma, correto? Mas a Universidade americana do Wisconsin fez um estudo que aponta benefícios reais para a saúde de quem escuta música.

Entre os resultados, há aspectos que soam mais naturais, como por exemplo: música melhora a performance na corrida, melhora o humor no trânsito, …

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O sono e a saúde

Você sabia que 8 em cada 10 paulistanos tem dificuldades para dormir? Seja em casos mais simples ou nos crônicos, esse é um dos males que mais interfere no dia a dia das pessoas. Afinal, o sono acumulado gera problemas de atenção, concentração e disposição, tanto na vida profissional como na pessoal.

Segundo …

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