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Ainda que não pareça, os dias mais frios são perfeitos para emagrecer. A explicação é a seguinte: independentemente da estação do ano, o corpo tenta manter uma temperatura constante em torno de 36,6 graus. Nos dias mais frios, fica mais difícil fazer isso. Então, o organismo reforça os trabalhos e, assim, acaba gastando mais calorias, …
A sensação de cansaço e esgotamento é cada vez mais comum na rotina de muita gente. Quando isso não passa nem com uma bela noite de sono ou um fim de semana de ócio total, vem a ideia de recorrer a remédios ou suplementos para resolver o problema. A solução é arriscada e, de acordo …
Você já deve ter ouvido falar que, no nosso organismo, existe aproximadamente o mesmo número de microrganismos que de células. Isso é verdade: há trilhões de bactérias, fungos e vírus habitando o seu intestino nesse momento. É a eles que se dá o nome microbiota. Nem todos esse microrganismos, claro, são ruins (do contrário, todos …
De acordo com o Ministério da Saúde, a meditação é um caminho para quem busca tranquilidade e qualidade de vida e tem efeitos práticos sobre a saúde. Afinal, quem medita é mais compassivo e apresenta um maior autocuidado, com melhora de hábitos. Mas não é só isso. Já está comprovado que a meditação pode mudar …
O Ministério da Saúde caracteriza a síndrome do pânico pela presença constante de crises de ansiedade, que tem seu nível acentuado de maneira rápida. O resultado disso são sintomas como: coração acelerado, tremores, tontura, falta de ar, pressão no peito, ondas de frio ou calor e náusea.
Crise de ansiedade intensa
A síndrome …
Em dias de calor intenso, pode reparar, sensações como irritação, cansaço, dores de cabeça e tontura aparecem mesmo sem ter um motivo aparente. Principalmente quando a gente passa o dia todo na rua, sem o contato com a brisa refrescante de um ar-condicionado. Essas são características de uma condição conhecida como estresse térmico, que mexe …
