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O óleo de coco é um queridinho do momento para quem se liga em saúde e bem-estar. As promessas são muitas e vão desde a prevenção do Alzheimer até benefícios para a pele. Mas será que é tudo verdade mesmo? O que a ciência tem a dizer sobre isso? Nós consultamos nutricionistas e preparamos esse …
O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais. Isso vale para a alimentação, o vestuário ou qualquer outra finalidade. Na prática, a dieta vegana é baseada em vegetais, livre de carnes, laticínios, ovos e mel. Além …
A queixa é bastante comum, especialmente entre mães de crianças entre 1 e 2 anos: fase em que começam a ficar seletivas em relação aos alimentos. De acordo com o Ministério da Saúde, diversos motivos explicam a recusa alimentar, inclusive o fato de que, nessa idade, os pequenos estão começando a se socializar e a …
O que não falta em dezembro são confraternizações. Para muita gente, são oportunidades perfeitas para extrapolar nos comes e bebes sem peso na consciência. Pena que, para o corpo, essa regra não vale, e todo excesso tem consequências ruins, não importa a ocasião. Geralmente, elas aparecem na balança, com um significativo aumento de peso. Quer …
Os benefícios da amamentação são muitos, tanto para a mãe quanto para o bebê, por isso a prática é bastante incentivada em políticas e práticas de saúde no mundo inteiro. Ainda que seja um processo natural, a amamentação envolve dúvidas, mitos e deixa muita gente confusa, inclusive com relação à alimentação da mãe. Afinal, os …
Ao longo da última década, vem crescendo o número de pesquisas associando nutrição e transtornos mentais. Isso significa que a comunidade médica está começando a reconhecer o quão potente pode ser a conexão entre dieta e saúde emocional.
Para citar alguns exemplos, estudos recentes descobriram uma diminuição na ansiedade para as pessoas que tomam …
