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Por que ficar sentado faz mal?

O hábito de ficar sentado ou deitado por várias horas pode ser mortal!

Estima-se que uma pessoa fique cerca de 9 horas por dia sentada e mais cerca de 7 horas deitada, na hora de dormir. Isso quer dizer que você passa 66% do seu dia sem se movimentar! E o corpo humano …

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Pressão alta também atinge jovens e crianças

Antigamente algumas doenças estavam relacionadas, principalmente, ao envelhecimento, como é o caso da pressão alta. Entretanto, é cada dia mais comum encontrar jovens e até crianças com hipertensão.

O fato está diretamente ligado aos índices cada vez mais elevados de obesidade na infância e adolescência, além dos hábitos alimentares ruins, com alimentos ricos …

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O chocolate amargo pode trazer benefícios para sua saúde

Abril é um mês mágico para os amantes do chocolate, afinal essas delícias lotam as prateleiras de supermercados e docerias, aguçando ainda mais o paladar.

Mas, apesar do chocolate ser irresistível, é preciso tomar cuidado para não exagerar na quantidade. Se você souber escolher o tipo certo, ele pode trazer benefícios para a …

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Menos ansiedade, mais saúde

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