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Quais são os cuidados para quem pratica atividade física

A prática da atividade física é uma das maneiras mais eficazes de promover a saúde. O exercício físico melhora a função cardiorrespiratória, a circulação sanguínea, fortalece ossos e músculos, ajuda na perda e na manutenção do peso, aumenta a sensação de bem-estar, combate a ansiedade, o estresse e a depressão, entre outros benefícios.

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5 dicas fundamentais para prevenir a obesidade infantil

Hoje, fazer refeições em família parece coisa de outro mundo! Porém, esse é um dos momentos mais importantes do dia, quando todos podem se reunir e passar um tempo juntos. Mas, tem sido deixado de lado por vários motivos, entre eles falta de tempo, excesso de atividades ou simplesmente por falta de comprometimento dos membros …

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5 dicas para prevenir as crises de asma

De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), 1 em cada 7 adultos e 1 em cada 6 crianças tem asma, sendo considerada a doença respiratória crônica mais prevalente em todo o mundo.

O glaucoma acontece quando a asma alérgica corresponde à maioria dos casos da doença. Por isso, além …

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Por que ficar sentado faz mal?

O hábito de ficar sentado ou deitado por várias horas pode ser mortal!

Estima-se que uma pessoa fique cerca de 9 horas por dia sentada e mais cerca de 7 horas deitada, na hora de dormir. Isso quer dizer que você passa 66% do seu dia sem se movimentar! E o corpo humano …

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Menos ansiedade, mais saúde

O Setembro Amarelo está aí para ...